Se alguma coisa te preocupa ou correu mal online, não fiques em silêncio. Há sempre a quem recorrer.

Na escola

• O teu diretor de turma ou um professor de confiança.
• Serviço de Psicologia (SPO).
• Apoio informático: suporte@aepombal.edu.pt.

Linhas e recursos

• Linha Internet Segura: 800 21 90 90 (gratuita, apoio e aconselhamento).
• internetsegura.pt — informação e recursos.
• 🚩 linhaalerta.pt — denunciar conteúdos ilegais.
• 💜 APAV: 116 006 — apoio à vítima.

Em situação de crime ou perigo, contacta a PSP/GNR ou liga 112.

Pedir ajuda não é fraqueza — é a atitude mais inteligente e corajosa.